Ползите от редовният прием на кокос са потвърдени от редица здравни експерти по света. Не са малко и хората, които са се възползвали от чудодейната му вталяваща и подмладяваща сила.

Индустрията често го прилага при производството на различни изделия от типа на сапуни, козметика, етерични масла. Хранителната промишленост пък успешно прави от него масло, брашно, мляко и захар.

 

Като плод е изключително богат на калций, витамин C, натрий, калий, фосфор, селен и магнезий. Може да се определи като същинска палитра от полезни за организма вещества. Сега ще разгледаме и как точно може да ни помогне да отслабнем.

Основното предимство на кокоса в диетологията пред всички останали плодове, богати на полезни вещества, е, че съставът му поддържа организма тонизиран и свеж, а в същото време гори голям брой калории и мазнини.

Тези позитивни свойства на кокоса се дължат както на факта, че той съдържа изключително голям брой диетични фибри, които имат способността буквално да разбиват натрупаните излишни мастни образувания, така и заради това, че подобрява работата на метаболизма и стимулира тялото да чисти натрупаните токсини.

Безбройни са ползите от употребата на плода. Кокосовото масло е световноизвестно заради подмладяващите си свойства. Много кремове против бръчки го включват като специална съставка във формулата си, така че да хидратира кожата, правейки я мека, гладка и бляскава на външен вид, като в същото време я изглажда, карайки тялото да произвежда нови клетки.

[irp]

Нутрицистичната стойност на екзотичният плод го прави изключително подходящ за всякакъв вид диети. Рецептите за тях могат да се изпълняват както с месото на кокоса, така и когато той е стрит на прах или под формата на мляко.

Нека обърнем повече внимание на това, кои са петте най-лесни начина да отслабнем с кокос.

инфографика приложения кокос

Любопитно:

Чистото кокосово мляко е най-богатата на електролити напитка, която съществува в света. Неслучайно санскритското му название „kalpa vriksha“ се превежда като “дърво, което дава всичко необходимо за живота”. Богатството му се дължи основно на факта, че водата, която съдържа, се просмуква през фибрите в кората му в продължение на 9 месеца.

1. Отслабване с Кокосово Масло

Най-благоприятното свойство на кокоса е способността му да стабилизира нивата на инсулин в човешкия организъм. Редица експерти дори твърдят, че може да предпазва от диабет. Ускорява работата на метаболизма и придава повече енергия на тялото за физическа активност и мисловни дейности.

Древна Тибетска рецепта за отслабване с кокосово масло, кафе и канела:

В сутрешното кафе се слагат 3 супени лъжици кокосово масло и субстанцията се разбърква с миксер или пасатор. На финала се поръсва с канела и напитката е готова за консумация. Придава стамина и има диаретичен ефект, който извежда токсините от организма, без това да влияе на количеството енергия.

2. Отслабване с Плода на Кокос

Месото на кокоса е не само изключително приятно на вкус, но е и научно доказано, че в една чаша от него се съдържат 7 гр. фибри – точно толкова, колкото е препоръчителният дневен прием за здрав организъм. То може да бъде добър заместител на месото и тестените изделия, като в последно време все по-голяма популярност набират салатите с него. Те са полезни и за засилване на имунната система и регулиране на нивата на холестерол и захар в кръвта.

Ето и една лесна и изгодна рецепта за това, как да е храним пълноценно и здравословно, вталявайки и фигурата си в същото време.

Салата с моркови, кокос, банан и портокал:

Вземат се 1 морков, 1 портокал, ½ намачкан банан и 3 супени лъжици настърган кокос. Първите две се обелват, като от портокала трябва внимателно да бъдат отделени и ципите, защото дразнят стомаха. Продуктите се смесват без допълнително подправяне, а салатата следва да се консумира като заместител на вечерята.

3. Вталяване с Прясна Вода от Кокос

Водата от кокос е изключително трудна за намиране. Първата и последна жена начело на Египет – Клеопатра най-редовно го е консумирала и използвала наместо истинска вода по време на дългите си вани заради способността му да подмладява клетките.

То е скъпо и изключително трудно за намиране, тъй като само младите плодове на кокоса съдържат течността. Помага на организма да се прочисти от токсини и играе ролята на регулатор в стомашно-чревните и метаболитни процеси.

4. Диета с Кокос и Зелен Чай

Тази диета може и да се окаже прекалено тежка за повечето хора, но е изключително ефикасна, което пък от своя страна я прави уникална. Длъжни сме да я споменем заради положителното и въздействие спрямо горенето на излишни калории.

Вътрешността на кокоса се изрязва внимателно и настъргва на ренде. Консумира се директно в това състояние, като количеството, изкарано от един средно голям плод, се разделя на 5 и се консумира също по толкова пъти на ден в продължение на три последователни денонощия. Всяко хранене е съпроводено с чаша зелен чай без допълнително овкусяване. Не е желателно процедурите да надхвърлят препоръчания от диетолозите режим.
https://www.youtube.com/watch?v=fYbg1zqsoXE

5. Чудесна Добавка към Всяка Диета

Дори и човек вече да се е спрял на различен вид диета или здравословен режим на хранене, то е добре да включва и 1 супена лъжица кокос, който е бил предварително настърган. Това ще засили усвояването на полезни вещества от организма, както и ще предизвика усещане за ситост и енергичност.

Най-силното му качество като хранителна добавка е, че засилва правилното усвояване на благоприятните за организма минерали, витамини и протеини. Подхожда и на салатите с цвекло, зеле, репички и ряпа.

Може да се ползва и при усещане за силен глад. Кокосът е изключително богат на вода, така че 50 гр. от него са достатъчни, за да задоволят апетита по здравословен начин.

 

3 коментара

  1. Здравка Тотева юни 8, 2017
  2. Ivelina Cvetkova юни 8, 2017
  3. Емануела Асенова юни 12, 2017

Leave a Reply