Много често, забързаното ежедневие, натовареният график и повишеното ниво на стрес ни карат да водим нездравословен начин на живот. Липсата на достатъчно време за почивка, спорт и разтоварване с приятни занимания е сериозна предпоставка за развиването на някои състояния на организма, при които са застрашени както красотата, така и здравето на нашето тяло.
Много хора са застрашени от попадането в тази категория, следователно те имат нужда от рязка промяна на ежедневието си, за да се почувстват по-добре.
Наднорменото тегло е проблем, който все повече и повече засяга населението на планетата, но за съжаление, малко хора са готови или имат възможността коренно да променят начина си на живот, за да поддържат здравословно тегло.
Към момента са налични различни продукти, методи и терапии, които са насочени към потребителите склонни към затлъстяване, но не всички налични решения са ефективни. В този ред на мисли, нека поговорим малко за нещо, което на пръв поглед изглежда извън контекста на темата.
Смята се, че чаят е най-древната напитка, позната на човечеството и приготвяне още в древността в домакинствата.
Доста често, всичко, от което имаме нужда е просто да се разтоварим и да отпочинем след поредния динамичен и напрегнат ден. Практиката сочи, че това, което би ни се отразило изключително добро в подобно моменти е един топъл и освежаващ билков чай.
Има редица такива, които да паснат на всяка ситуация, затова е и хубаво да сме запознати със съставките на различните видове, който пием. Така можем да преценим кои биха ни се отразили най-добре.
[irp]В настоящия текст ще ви запознаем с няколко рецепти за чай за отслабване. Надяваме се информацията да ви бъде полезна и да ви даде нови идеи, с които да помогнете на своята трансформация и промяна.
1. Зелен чай
Зеленият чай се използва за разграждане на мазнините и понижаване нивото на холестерол в организма. Този чай въздейства на организма на клетъчно ниво.
Тя се пренася с кръвта по цялото тяло и го зарежда с енергия. Нерядко обаче, има пренасищане на организма с триглицериди, и излишните се превръщат в мазнини, чието натрупване води до напълняване.
Зеленият чай съдържа антиоксиданти и кофеин, които стимулират метаболизма. Този вид чай е богат на т.нар. катехин полифеноли, които от своя страна стимулират черния дроб и мускулните клетки да използват повече мазнини. Най-добре е чаят да се пие преди храна без подсладители.
2. Черен чай (без мляко)
Интересен факт е, че в миналото хората са пиели черния чай само с мляко, тъй като се е смятало, че е прекалено силен. С времето обаче хората започват да го пият и в чист вариант с цел да подсилят ефекта от различни диети и режими за отслабване.
Черният чай, подобно на зеления, е богат на кофеин и антиоксиданти, които забързват метаболизма и подобряват обмена на веществата в тялото.
Все пак трябва да се внимава с консумацията на черния чай, тъй като той може да причини нервност и ускорен пулс при хора с по-чувствителен организъм. Добре е всеки да се консултира с личния си лекар преди да започне употребата на черния чай.
3. Чай от Акай Бери
Плодовете, както и чаят от акай бери спомагат за пречистването на организма. Затова е препоръчително да пиете такъв чай непосредствени преди да започнете някоя диета. Така ще подготвите тялото си, ще пречистите организма си от всякакви токсини и свободни радикали.
Ако пък предпочитате да консумирате сушените плодове, това би повлияло благоприятно храносмилателната система. Комбинацията от всички тези фактори прави чая наистина подходящ за всеки, който иска да влезе в добра форма.
4. Чай мента
Чаят от мента е популярен и често използван от хората като подходящо допълнение към различни здравословни хранителни режими.
За България, този билков чай е типичен и често употребяван, затова повечето хора са запознати с него. Не всички обаче знаят, че той е еднакво полезен, както когато го пиете топъл, така и студен.
5. Чай от Боровинка
Чаят от боровинка е перфектен помощник в случаите, когато имате нужда да заситите своя глад или да контролирате своя апетит.
Една чаша от него преди хранене ще бъде достатъчна, за да промени степента на глад, която изпитвате.
Това са някои от често използваните чайове в случаи, когато се стремим да влезем в по-добра физическа форма. Освен, че поддържат вталена фигурата, те се грижат и за тонуса и баланса на организма и неговото правилно функциониране.
[irp]Изберете своя начин и стартирайте. Така ще можете да се чувствате по-жизнени и енергични в ежедневието си без да се налага да отделяте специално внимание и време за това.
