Здрави и Красиви и През Есента

жена легнала в есенни листаХората са суетни по природа създания. Неслучайно и героят на Ал Пачино във филма “Адвокат на Дявола” споделя на този на Киану Рийвс, че суетата е любимият му грях. Мнозина си задават въпроса, дали има начин да поддържаме перфектна фигура и добро здраве през цялата година, а не само през топлите месеци, когато всеки традиционно иска да влезе във форма за лятото.

По-долу сме подбрали най-добрите практики за освежаване на външния вид и пълното пречистване на организма от токсини и вредни микроорганизми, които можете преспокойно да прилагате през есента. Четете, ако искате да разберете, как точно можете да го постигнете.

Смяната на сезоните е един от най-стресиращите моменти за нашето тяло и организъм. Ако не сме готови за прехода, това може да окаже негативно, ако не и пагубно влияние върху фигурата и външния ни вид, както и здравословното състояние.

Есента спада към т. нар. “преходни” сезони. Нашите тела започват да се подготвят за идващата зима и прилежащия и студ, опитвайки се да натрупат повече мазнини, които да ни дават енергия, когато недостигът на Витамин D и малкото слънчева светлина не могат.

Затова и повечето хора считат за нормално това да качат няколко килограма отгоре. Практиката, обаче, показва, че минат ли коледно-новогодишните празници, всеки иска да отслабне. Ето няколко доказани препоръки за подходяща храна през есента.

Неслучайно и Житния режим на Учителя Петър Дънов е предназначен за спазване през февруари месец. За да бъдете в топ форма през цялата година, не е нужно да се подлагате на толкова изтощителни диети.

Достатъчно е само да вземете чаша Choco Lite за бързо вталяване и излишните мазнини сами ще започнат да се топят. Вкусно, питателно и приятно – отслабването никога не е било толкова лесно!

Любопитно?

Перманентното застудяване изисква и употребата на по-различен вид хидратиращ и регенериращ крем за лице. Ако през лятото сте залагали на тези с по-лека формула, то вече е време да смените похвата и да вземете такъв с високо съдържание на коензим Q10, витамини C и K, хиалуронова киселина, колаген, ретинол и антиоксиданти. Тяхната по-плътна консистенция ще ви помогне да осъществите качествена грижа и защита за горните слоеве на епидермиса.

Нека разберем, кои са най-добрите практики за идеално здраве и красота през есента.

Как Да Се Грижим Правилно за Кожата През Есента?

жена с шал прикриваща лицето сиВеселите слънчеви лъчи на лятото вече са далеч, а отшумяващата му топлина и намаленото количество светлина, до което телата и най-вече лицата ни имат достъп, оказва своето негативно влияние.

С отминаването на топлите месеци и падането на шоколадовия загар наяве започват да излизат пигментните петна – различни по големина участъци с розово или различно от нормалното оцветяване на кожата.

Тя самата започва да се омазнява и напуква по-лесно, тъй като вятърът, влагата и студа има силно изразено влияние върху нея. По-долу следват няколко основни съвета за това, как да накараме кожата на лицето и тялото ни да се съживи и да придобие топъл, есенен отблясък.

  1. Заложете на Крем за Лице с По-Силна Формула
  2. Изберете Козметика за Баня с Хидратиращ и Омекотяващ Състав
  3. Носете Дрехи и Аксесоари, Които Предпазват Тялото и Лицето
  4. Редовно Извършвайте Овлажняващи и Ексфолиращи Процедури
  5. Хранете се Здравословно и Избягвайте Мазнините
  6. Преоткрийте Радостта от Физическата Активност
  7. Купувайте Продукти за Грижа за Кожата с Плътна Текстура, като серум Medutox.
Знаете ли, че …?

Кожата на вашето лице изисква повече грижи през студената част от годината, отколкото през топлата. Затова и по време на тяхното времетраене е добре да заложите на крем за лице, който да осигурява по-качествена защита от вредните външни влияния. Подходящи са тези с екстракт от алое вера, грозде, манго, пъпеш, липа и праскова. Ако нямате възможност да отделите толкова средства за специализирана козметика, то изберете Energy Beauty Bar – перфектното средство с доказано действие и нежна грижа за вашата кожа!

Топла и Вкусна, Но Полезна Храна!

Салата с орехи и ябълкаОгромна част от проблемите, свързани с кожата на лицето, идват от неправилния и нездравословен режим на хранене. Бързите закуски са лесни за намирани и много често дори вкусни и приятни за сетивата, но тяхното влияние върху човешката физика е пагубно.

Консумацията им често води до натрупването не само на наднормено тегло, но и свръхпроизводство на мастни клетки, които се отлагат в горния слой на епидермиса. Така се получават и различните видове екземи, изблици на розацея, акне, както и запушени пори.

Есента предлага огромно разнообразие от сезонни зеленчуци и плодове, както и няколко вида месо, които са подходящи за приемане. Насладете се на богата гама от вкусове, които предлагат зеленолистните зеленчуци, тиквата, гроздето, както и на много бройните ястия, които могат да бъдат направени с картофи, лук, запечено “постно” месо, карфиол, броколи, ориз, чесън и варива.

Заложете на топлите, но питателни манджи. Вашето тяло ще ви се отблагодари за това! Нищо не ви пречи и да започвате деня си с чаша топла вода с лъжичка мед и резенче лимон за по-добро храносмилане преди традиционното горещо кафе.

Не Спирайте Да Се Движите!

тичащи крака и есенни листаСтуденото време не означава, че трябва да спрете да сте физически активни.

Тъкмо обратното, сега тялото ви се нуждае от още повече топлина!

Раздвижете го вкъщи или в специализирано студио с ударна доза йога, фитнес, съвременни танци или спорт по ваш избор.

Останете активни и здрави!

Нека Есента Бъде Сезон на Уют – Не на Меланхолия!

жена, есен, красота

Захладняването на времето традиционно се свърза с появата на меланхолия и депресивни състояния. Психологически проучвания, обаче, показват, че премяната от топли цветове, която обличат градовете, парковете и планините, ментално ни предразполага към щастие!

Заложете на последното и се насладете на уюта, към който предразполага сезона. Обърнете повече внимание на близките си, тъй като сега се води и времето, което най-много предразполага към интимен контакт и физическа близост!

Жени Сиракова

2 мнения по „Здрави и Красиви и През Есента

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *