Супер Храни за Топене на Мазнините

супер храни, изгаряне на калории

Научно доказано и медицински тествано е твърдението, че наличието на мазнини в областта на коремния пояс е не само естетически, но и здравословен проблем, който би могъл да доведе до редица нежелани и опасни последствия.

Това е така поради факта, че натрупаните мазнини се задържат около жизненоважните органи, затруднявайки тяхната нормална функция. Това би могло да се отрази негативно върху здравето ни, в редица аспекти – Високо кръвно налягане, диабет, затлъстял черен дроб и др.

Мнозина са факторите, които водят до натрупването на прекомерно количество мазнини в организма. Сред най-често срещаните са липсата на физическа активност, вредната храна и заседелият начин на живот, който повечето хора водят и вредните хранителни навици. Те нямат време и сили да прекарват часове във фитнеса, нито пък да готвят и консумират полезна и здравословна храна всеки ден.

Всеки се справя с проблема по различен начин. Едни прибягват до спазването на тежки диети,  които може да се окажат опасни за здравето, други приемат медикаменти, а трети дори се подлагат на пластична хирургия. В крайна сметка, всички тези варианти са нездравословни и дават само временни резултати.

Добрата новина е, че има някои популярни супер храни, които имат уникалната способност да топят мазнините по корема. Те са широкоразпространени и всеки средностатистически човек има достъп до тях. Някои от тях влизат и в състава на таблетките за засилване на метаболизма ReduSlim.

В следващите няколко параграфа ще ви представим по-подробно описание на техните уникални способности и полезно действие върху организма и изгарянето на излишни калории от тялото. В случай че тази информация представлява интерес за вас, продължете да четете следващите редове до самия край.

Здравословна чиния, диета

Бадеми

бадемиВсеки трябва да знае, че бадемите имат богато съдържание на полезни и здравословни мазнини. Те са особено ефективни в случаите, когато организмът ни има нужда да понижи нивото на холестерол или да се пребори с високите нива на стрес. Те от своя страна са вредни, защото често ни карат да преяждаме.

Бадемите са известни и с високо съдържание на магнезий. Това означава, че редовната им консумация ще стимулира натрупването на мускулна маса.

В допълнение, високото съдържание на фибри стимулира храносмилането, което удължава периода на ситост, а едновременно с това успокоя и възпаленията.

Виж Още: 5 Най-Необичайни Начина за Справяне с Наднорменото Тегло

Диня

диня, супер храна за топене на мазниниВ медицинските среди, а и не само, е известно, че динята е сред плодовете които имат голяма заслуга за топенето на мазнините по корема. Това се дължи на нейния състав, който е 91% вода, антиоксиданти, минерали и витамини. Всички те допринасят за изгарянето на излишните калории от тялото. В допълнение, консумацията на диня намалява апетита, а калориите, които съдържа са малко на брой.

Следва да се спомене и това че, че динята е отличен източник на витамин В комплекс и витамин С, както и на магнезий и калий.

Виж Още: 7 Суперхрани за Здраво Сърце

Боб

бобБобът също спада към супер храните за топене на мазнини. Той засища апетита, а същевременно спомага за по-бързото изгаряне на мазнини. Освен това, той е една от най-добрите храни за трупане на мускулна маса благодарение на богатото си съдържание на разтворими фибри. Редуцира и количеството на липидите, които се натрупват в артериите.

Бобът зарежда с енергия благодарение на протеините, с които захранва организма. Така той подобрява физическата издръжливост.

Краставица

краставицаВ списъка със суперхраните, които изгарят мазнините, натрупани в областта на корема, попада и краставицата. Тя също е съставена от вода в по-голямата си степен. Нискокалорична е и стимулира горенето на калории, докато едновременно с това освежава организма.

Неслучайно, краставицата се включва в почти всички видове диети и хранителни режими. Тя съдържа и минерали, диетични фибри и витамини. Те стимулират извеждането на токсините и течностите от тъканите. Краставицата подобрява действието на храносмилателната система и поддържа кожата жизнена, тъй като съдържа витамин С, както и витамин В комплекс.

Домати

ДоматиДоматите са храна богата на есенциални мазнини и ликопен. Редовната консумация на домати е в състояние значително да подобри нивото на липиди в кръвта. Освен това, те забързват метаболизма, което води до по-бързо и ефективно изгаряне на мазнините по корема. Доматите са богати и на витамини и антиоксиданти. Това на свой ред осигурява добра превенция срещу рак, сърдечно-съдови заболявания и др.

Ленено Семе

Ленено СемеТози хранителен продукт е богат на омега-3 мастни киселини. Това е важно, тъй като те допринасят за изгарянето на излишните мазнини по тялото. Лененото семе е богато на фибри, които имат способността да контролират апетита и нивото на холестерол в кръвта. Освен това съдържа лигнани – субстанция, която разгражда мазнините по естествен път.

Овесена Каша

Овесена КашаТова е един от най-здравословните източници на фибри, който бихте могли да включите в ежедневното си меню. Тази храна задоволява апетита и балансира захарта в кръвта. Захранва организма с енергия през целия ден и затова се препоръчва за закуска. Въпреки това, бихте могли да ядете овесена каша по всяко време на деня.

Сьомга

СьомгаСьомгата, въпреки че се счита за ‘тлъста’ риба, е много добър избор на супер храна, ако искате да стопите излишните килограми без да гладувате. Мастното съдържание на сьомгата увеличава усещането за ситост и ограничава поривите ви за хапване. Освен това, сьомгата е и богата на Омега-3 мастни киселини, лесно усвоими от организма. Те ускоряват горенето на калории и засилват метаболизма. Особено подходяща е, ако допълвате режима си със спорт, защото увеличава енергийните запаси и ги възобновява. Ако хапвате сьомга поне два пъти в седмицата, не просто ще сте пълни с енергия, но и ще отслабвате по-бързо.

Чисто „Постно“ Месо

Чисто "Постно" МесоЧистото месо е изключително богато на протеини и е сред храните с особено ниско съдържание на мазнини. То има ясно изразен термогенен ефект, т.е. предизвиква отделянето на повече енергия при процесите на храносмилане и усвояване. По този начин, постното месо ни помага да горим мазнини и калории по-бързо. В допълнение, то е богато на витамини и диетични елементи с антиоксидантни функции. Като консумираме постно месо, подобряваме цялостното състояние на имунната система, като така оставаме здрави през процеса на отслабване.

супер храни, отслабване

Това са някои от най-полезните и здравословни храни, които биха били идеална добавка към всеки хранителен режим, независимо от вашата възраст, пол и цели.

Всички гореспоменати хранителни източници са богати на полезни вещества, което ви гарантира здравословен живот и засилен процес на топене на мазнините не само по корема, но и на цялото тяло. Ако искате да забързате процеса по вталяване и достигане на желаната фигура – добавете към режима си ChocoLite. Ще останете изненадани, че какаото и шоколадът могат да бъдат толкова полезни в борбата с наднорменото тегло!

Жени Сиракова

3 мнения по „Супер Храни за Топене на Мазнините

  1. Силвия Андонова
    юни 8, 2017 в 7:44 am

    В началото си мислех, че да се храниш така, че да топиш мазнините, значи да се подложиш на някоя от онези безумни 90-дневни диети с катастрофален йойо ефект. После научих за т.нар. суперхрани и си изградих меню, което е богато, не изисква от мен да гладувам и ми набавя всички вещества, необходими за доброто функциониране на организма ми, а редукцията на теглото е осезаема. Евала, че информирате хората за тази възможност! Българинът все още не се е заинтересовал активно от темата, малко е информацията като тази, достъпна на български!

  2. Лияна
    юни 8, 2017 в 9:47 am

    Трябва да пробвам някои от тези храни! Освен, че са изключително вкусни, се радвам да разбера, че могат д бъдат полезни и вталяващи. Исках също така и да кажа, че от една седмица съм на сашетата CocoSlimmer за отслабване и вече съм с 2-3 килограмчета по-малко от преди. Не мога да ви опиша, колко съм доволна от ефекта! Продължавам смело да го приемам всеки ден.

  3. Теодоси Иларионов
    юни 12, 2017 в 1:50 pm

    Здравейте! От години се боря с наднорменото тегло, но без особен резултат. При последното ми посещение при личния лекар, тя ми препоръча да прочета една статия и след това по пощата намерих линк към вашия сайт. Наистина благодаря и на нея и на вас за страхотния и изключително полезен материал. Освен това, реших да поръчам и Ecoslim, за да засиля ефекта от храненето с полезна храна.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *