10 Хитрини за Наистина Здравословен Сън
Човек е човек, когато се е наспал качествено. Здравословния сън не се определя само от часовете, които даденият индивид е прекарал в състояние на пълен покой, но и от това, какво е правил преди това…
Архив на категория: Блог
Как да Отслабнем Бързо без Диети?
Влизането във форма може да бъде изключително трудно, особено, ако сме свикнали да се похапваме продукти, които са богати на захар, мазнини и вредни въглехидрати. Гладуването и спазването на прекалено стриктна диета, обаче, могат да…
Хранителен Режим или Как Да Контролираме Теглото Си?
Придобиването на изваяна и стройна фигура е пряко свързано с храната, която приемаме ежедневно. Основната причина да се храним изобщо е свързана с нуждата на тялото ни да се снабдява с протеини, минерали, фибри, витамини,…
Златни Правила за Здрава и Бляскава Грива
Човешката коса е естествено продължение на нашето тяло. Всъщност, почти цялата ни кожа е покрита от миниатюрни косъмчета, които не се виждат с просто око. Тези на скалпа имат най-дълъг живот – между 2 и…
3 Тайни за Красива Коса и През Есента
Всички сме добре запознати с негативния ефект, който смяната на сезоните оказва върху нашата коса. Но като че ли есента и зимата водят до повече проблеми, стресират косъма по-осезаемо и като цяло нанасят повече щети…
Как Да Се Храним През Лятото?
Лятото е любимият сезон на повечето хора. Помислете си за който и да е плод или зеленчук и него ще го има на достъпни цени през този период от годината. Това е и времето, през…
Ползите за Здравето от Шоколада
Шоколадът е най-добрият приятел, когато сме в лошо настроение или се чувстваме тревожни и депресирани. Тези видове от него, които съдържат висока концентрация на екстракт от чисто какао, могат да се похвалят и като незаменим…
Да Намалим Стреса С Йога и Медитация
Хората започват да водят все по-забързан начин на живот. Той носи със себе си тревожност, симптоми на депресия, негативна енергия и най-вече – стрес. А дори Световната здравна организация (СЗО) вече е признал, че последният…
Слънчевият Чай и Лунното Мляко – Новата Мода в Здравословния Живот
Здравословният начин на живот се превърна в нещо повече от добра практика през последното десетилетие. Всеки трети човек вече ходи на фитнес или практикува йога, за да се поддържа в добро физическо състояние. Поддържането на…
Домашни Методи за Справяне Със Старческите Петна
Старческите петна по кожата на тялото са известни още с научния термин хиперпигментация. Това представлява процес, при който се наблюдава свръхпроизводство на меланин – естествения пигмент на най-горния епидермален слой на тялото. Като основна причина…